SHAREMAY မှသေချာသော HiFun Lunch Box ၊ ကျောင်းရုံးပြင်ပခရီးသွားများအတွက် အစားအသောက်သိုလှောင်ခြင်း (၁လွှာ)

1 အလုံပိတ်နေ့လယ်စာသေတ္တာကို အကွက်ငါးခု ခွဲခြားထားပြီး အစားအစာအမျိုးအစားခွဲခြားကာ အစားအသောက်ရောနှောခြင်းနှင့် ညစ်ညမ်းခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားနိုင်သောကြောင့် အစားအစာအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးနှင့် တွဲစားရန် သင့်လျော်ပြီး မျှတသောအစားအစာကို ရရှိစေပြီး အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ .

2 နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် အစားအစာယိုစိမ့်ခြင်းနှင့် ရောစပ်ခြင်းကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးသည့် အလုံပိတ်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် အစားအစာ၏ လတ်ဆတ်မှုနှင့် အရသာကို သေချာစေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျစ်လစ်သောအရွယ်အစားနှင့် ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ကြောင့် သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် အလုပ်၊ ကျောင်း၊ ကျောင်း၊ သို့မဟုတ် ခရီးသွား။

3 နေ့လယ်စာသေတ္တာသည် အရည်အသွေးမြင့် အစားအစာအဆင့် ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုထားပြီး နိုင်ငံတကာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။နေ့လယ်စာသေတ္တာများအသုံးပြုခြင်းသည် အရည်အသွေးမြင့်မားသောလူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုရရှိရန်အတွက် လူများကို အာဟာရမျှတအောင်လိုက်စားရန် တွန်းအားပေးပါသည်။

4 နေ့လယ်စာသေတ္တာတွင် ပိုင်းခြားထားသော ဆီလီကွန် ရော်ဘာကွင်းများကို အသုံးပြု၍ အစားအစာကို လွတ်လပ်စွာ အလုံပိတ်ပြုလုပ်သည်။သယ်ယူနိုင်မှု တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ငံပြာရည်သေတ္တာများကို သီးသန့်ခွဲထားကာ နေ့လယ်စာသေတ္တာတစ်လုံးတွင် အရသာအမျိုးမျိုးရှိသော အစားအစာများကို မြည်းစမ်းနိုင်စေပါသည်။

5 နေ့လယ်စာသေတ္တာတွင် သီးခြားမီးဖိုချောင်သုံးအကန့်ပါရှိပြီး လူများအချိန်မရွေးထမင်းစားရန် လွယ်ကူစေပါသည်။ ၎င်းကို ပလပ်စတစ်ပစ္စည်းများဖြင့် သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အမြန်သန့်ရှင်းရေးနှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပါသည်။