SHAREMAY msure Bento Box , Kaydinta Raashinka ee Safarka Dibadda ee Xafiiska Dugsiga (lakab 3)

1 Qaab dhismeedka saddex-lakab ah awgeed, sanduuqa bento waxa uu qaadi karaa cunto badan iyada oo aan la hayn meel aad u badan.Qayb kastaa waxay leedahay dabool daboolan oo madax-banaan, kaas oo si wax ku ool ah u ilaalin kara cusbada iyo qoyaanka cuntada kana hortagi kara kharriban cuntada. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay dadka u baahan inay qaadaan noocyo badan oo cunto ah.

2 Marka la kala saaro cuntada, waxaad si macquul ah u koontarooli kartaa cabbirka qaybta cunto kasta, waxay kaa caawin kartaa inaad hesho cunto dheeli tiran, kor u qaad qaab nololeed caafimaad leh, iyo kor u qaadida samaynta caadooyinka cunto caafimaad leh.

Sanduuqyada bento ee lakabka leh ayaa si fudud loo kala furfuri karaa loona nadiifin karaa, waxayna si dhakhso ah u nadiifin karaan qayb kasta si loo ilaaliyo nadaafadda iyo nadaafadda.

4 Qayb kastaa waxay si wax ku ool ah uga hortagi kartaa dhadhanka isdhaafka ah ee u dhexeeya cuntooyinka waxayna ilaalin kartaa dhadhankooda asalka ah. Waa suurtogal in la kala saaro cuntada qoyan iyo cuntada qalalan, iska ilaali in lagu qooyo cunto qoyan cuntooyinka kale, lana ilaaliyo tayada dhadhanka iyo cuntada.

5 Naqshad baalle afar dhinac ah, oo ku habboon giraanta caagga ah ee daboolaya.Si fudud oo degdeg ah in loo isticmaalo. Oo waxa ay leedahay awood weyn, jidaynayey dadka in ay wax ku filan in ay ku cunaan hal bento box kaliya.